5 técnicas sencillas para la fitness boxing
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Walk forward on the hands until the knees are resting on the ball and the feet have lifted off the floor. The hands should be directly underneath the shoulders.
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Es complicado designar una zona de entrenamiento cuando disfrutas de cada una de ellas, pero si tuviese que quedarme por mi zona preferida optaría por la zona de peso desenvuelto.
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